Jangan Lupa Ke Toillet Sebelum Olahraga Lari

Tahukah sobat Laptop-komputer.com kalau olahraga lari ternyata tidak bisa dilakukan dengan sembarangan. Perlu Persiapan khusus sebelum memulainya. Susan Paul seorang pelatih lari dari Amerika Serikat mengatakan bahwa berlari memerlukan persiapan tubuh yang optimal. “Pemanasan yang tepat juga menjadi kunci kesuksesan seorang pelari,” ujar Susan. Untuk mendapatkan hasil optimal, ada lima hal yang harus dihindari sebelum […]

Read More